エクササイズを超えたもの

ヨガーサナとは、意識を高め、エネルギーを扱うことを可能にするパワフルな姿勢の体系です。

「アーサナ」とは「姿勢」を意味します。人間ができる無数の姿勢の中から、84の姿勢がヨガアーサナとして特定されており、それらを通じて心身を究極のウェルビーイング（健やかで満ち足りた状態）へと変容させることができます。

意識的に体をある姿勢に形づくることで、エネルギーの流れに適した通路が開かれ、意識の高まりへとつながっていきます。

ヨガーサナは、内なるシステムを整え、天体の幾何学と調和させ、存在そのものとシンクロするための方法です。
その結果として、自然に健康、喜び、至福、そして何よりもバランスのとれた状態がもたらされます。

期待される効果

・慢性的な健康状態の改善サポート
・身体と心を整え、可能性を広げる
・身体・心・エネルギーシステムの安定
・心身を若々しく保つ

対象年齢: 14歳以上

以下の方は実践できません
・妊娠中の方
・活動性ヘルニアのある方
・過去6か月以内に大きな開腹手術を受けた方

対象年齢：7歳以上